728x90 반응형 상쾌함1 상쾌한 아침 입니다. 오늘 아침, 모두의 마음을 어루만져주는 상쾌한 아침입니다. 하늘은 맑게 개고, 햇살이 은은히 창문을 비춥니다. 눈을 뜨자마자 곁에 있는 작은 식물이 무럭무럭 자라고 있는 것을 보며, 새로운 날의 시작에 설렘을 느낍니다. 이따금 들려오는 새소리가 가벼운 마음으로 여는 오늘의 아침을 더욱 신선하게 만들어줍니다. 침대에서 일어나면 기지개를 켜고, 에너지를 불어넣어줄 스트레칭을 시작합니다. 몸의 뻣뻣한 근육들이 풀리면 숨이 더 가볍게 쉬어질 것입니다. 이 동시에 마음까지도 상쾌해지기 시작하는 것이 느껴집니다. 아침에 건강한 음식을 섭취하는 것은 하루의 시작을 충분한 에너지로 시작하는 지름길입니다. 수분을 충분히 공급해주는 물과 함께 신선한 과일, 그리고 건강에 좋은 시리얼을 준비해봅시다. 알록달록한 과일과 시리.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
